Aos 38 anos, Neide Oliveira concilia trabalho, maternidade e treinos que começam às 5h da manhã. Em Três Lagoas (MS), completou 21 km em 1h54 e conquistou o primeiro lugar em sua categoria.

Aos 38 anos, a cabeleireira castilhense Neide Oliveira vem mostrando que determinação e disciplina podem transformar uma rotina cheia de responsabilidades em uma trajetória de conquistas no esporte.

Entre os atendimentos no salão de beleza, os cuidados com a família e os compromissos de casa, Neide encontrou na corrida de rua uma paixão que já lhe rendeu sete pódios em provas de 5, 10 e 21 quilômetros.

Sua conquista mais recente foi na 3ª Meia Maratona Contra a Pólio, realizada em Três Lagoas, no Mato Grosso do Sul. A atleta completou os 21 quilômetros em 1 hora e 54 minutos, conquistando o primeiro lugar na categoria feminina de 30 a 39 anos.

Tudo começou com um convite

Neide conta que sua história na corrida começou em novembro de 2025, quando recebeu um convite da amiga Jenifer para experimentar a modalidade.

Até então, nunca havia corrido.

“Eu falei que nunca tinha corrido e que queria saber como era. Fiz meus primeiros cinco quilômetros. Foi tranquilo”, relembra.

A experiência despertou o interesse pelo esporte. Inicialmente, Neide organizava seus próprios treinos com orientações encontradas na internet, adaptando os exercícios aos horários disponíveis.

Com o passar dos meses, a corrida deixou de ser apenas uma experiência e se tornou parte fundamental de sua rotina.

Treinos começam às 5h da manhã

A rotina da atleta exige organização. Neide administra um salão de beleza com atendimento masculino e feminino, que funciona das 9h às 18h.

Além do trabalho, também divide seu tempo entre os cuidados com a casa e os filhos, incluindo uma criança de cinco anos.

Para conseguir treinar, costuma acordar às 5h da manhã.

“Eu tenho salão, tenho casa, tenho filhos. É um pouquinho complicado, mas não deixo de fazer meus treinos”, relata.

Quando não consegue realizar as atividades pela manhã, procura encaixá-las após o expediente.

Sete pódios e evolução com assessoria esportiva

Atualmente, Neide recebe orientação da assessoria esportiva Fênix 018 Run. Segundo a atleta, o acompanhamento contribuiu para sua evolução nas corridas de rua.

Em aproximadamente quatro meses de treinamento orientado, ela acumulou resultados expressivos, chegando à marca de sete pódios.

Entre as conquistas, destaca-se a vitória em sua categoria na meia maratona realizada em Três Lagoas, um desafio que exigiu preparo físico e resistência mental.

A trajetória também conta com o acompanhamento do treinador Luiz Fernando, citado pela atleta.

Os 21 quilômetros de superação

Para Neide, a meia maratona foi muito além do resultado esportivo.

Ela descreve os primeiros quilômetros como um momento de euforia, quando o corpo parece leve e a motivação está elevada.

Por volta do décimo quilômetro, a corrida se transforma em um exercício de concentração. Aos 15 quilômetros, surgem os primeiros sinais de desgaste e começa a disputa mental para continuar.

No quilômetro 18, a atleta busca forças nos treinos realizados, nas manhãs em que acordou cedo e nos sacrifícios necessários para chegar até aquele momento.

Aos 21 quilômetros, cruzar a linha de chegada representa a confirmação de tudo o que foi superado durante a preparação.

Corrida transformou sua autoestima

Mais do que medalhas e troféus, Neide destaca as mudanças pessoais proporcionadas pelo esporte.

“A corrida hoje pra mim significa muita coisa. Ela mudou bastante minha autoestima, meu físico”, afirma.

A atleta também se emociona ao perceber que sua dedicação inspira outras pessoas a começarem a praticar atividades físicas.

“Tem gente que fala: ‘Nossa, me inspiro em você’. Fico superfeliz com isso.”

Sua história mostra que a corrida de rua pode ir além da competição, tornando-se uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, bem-estar e realização.

De Castilho para os pódios regionais, Neide Oliveira continua escrevendo sua trajetória, um quilômetro de cada vez.

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